12/22 休み。久々に暴飲暴食がしたくなり、昼は王将で『ラーメン+ニンニク激マシ餃子+半チャーハン+大量の揚げニンニク』を食べた。しょっぱくて脂っこいものをたくさん食べたので、最後口直しにスイートポテト on 焼き芋を食べた。流石にお腹いっぱいです。…

12/15 休み。朝はマスターデュエルをして、昼から壁。4 級が登れねぇ〜〜〜。 12/16 仕事。業務後は久々にスクワットをした。とてもキツくて良かった。 12/17 仕事。前日のスクワットの筋肉痛がひどく、生きるのが大変だった。業務後は神奈川に越してきた友…

こんでぶ～。でぶだヨ～～～ この記事は「でぶ Advent Calendar 2024」の 18 日目の記事として書かれました。 皆さま、太っていますか？私は脱デブしました。去年のアドベントカレンダーにて私のダイエット決算報告をさせていただきました。あの後から筋トレ…

12/8 休み。横浜を自転車で徘徊した。坂道が多くて良いですね。 12/9 仕事。業務後はボルダリング。4 級厳しい。バランスが重要になる課題が苦手で、5 級でもクリアできない。力に頼って登ってきた弊害。 12/10 仕事。業務後はジムで胸トレ。ベンチプレスが…

9/29 〜 11/30 生きてました 12/1 休み。尼崎旅行 day 3（最終日）。丸亀 → 瀬戸大橋 → 高松 → 淡路島。 7:50 起床。その後部屋の荷物をまとめた後朝食へ。初めて利用する東横インの朝食に心を踊らせていたが、可もなく不可もなくみたいな朝食だった。その後…