yamake's blog

主に競プロ、たまに自転車

週記(2023/12/17〜2023/12/23)

12/17

休み。木曜日の筋肉痛がまだ残っている。ローラーするのも厳しいので、やらなきゃいけない諸々をやった。気合を入れるためまずカラオケに行き、昼ご飯を食べたあとにワンストップ特例の申請。その後は買い物へ行き、前から気になっていたレッグウォーマーを買った。この買い物でミスドの前を 2 回通り過ぎてしまい、耐えられなくなってドーナツを食べてしまった。おいしい。甘いものを食べるとニンニクを食べたくなるもので、王将へいきニンニク激マシ餃子も食べた。おいしい。あとはスーパー銭湯へ行って終了。

12/18

仕事。万策尽きてた気がする。万策尽きすぎて上司殿とどうしたらいいんすかね?みたいな話をした。

12/19

仕事。万策尽きてた気がする。

12/20

仕事。万策尽きてた気がする。マジでもう困ったね〜〜〜〜といった感じだけど、手のつくところからやるしかないとなった。

12/21

仕事。午前中はまた心療内科へ行った。他の病気の可能性がないか血液検査をしたが、とりあえず異常は見られなかった。次は飛行機に乗ったあとに経過を見たいということなので、多分飛行機に乗るであろう 2 月のあと来ることになった。下の場面があり、少し面白かった。

ぼく「花粉症の薬との併用できます?」

お医者さん「できますよ、というか、花粉症の薬も今出せますよ。出しましょうか?」

この辺からお医者さんがウキウキし始める。

ぼく「えっ、出せるんですね。じゃあお願いします🙏」

お医者さん「医者だからね😁何日いる?とりあえず 90 出しておくけど、まだいけるよ😁」

ぼく「まぁ、90 日分あれば十分だと思います😅」

心療内科で花粉症の処方箋が出たの面白かった。お医者さん顔も良くてノリも良いので無敵人間。

業務後はジムへ行き、肩胸背中をシバいた。各部位をそれぞれ上手く追い込めて非常に良かった。特に背中。ジムのあとはスーパー銭湯で気絶した。

12/22

仕事。万策尽きてた奴が若干進展して何とか助かったか?といった感じ?【社会性フィルタ】。業務後はデブアドベントカレンダーの記事を書いた。みんな見てね。

12/23

休み。服の洗濯をし、神を斬り、ジムで脚をしばいた。そのあとは久々にダラダラ低強度で水星の魔女を見ながら Zwift をした。

夜は ABC334 に参加した。

  • A: やる
  • B: 全部 10^18 足してからやる
  • C: しんどかった
  • D: 二部探索をする
  • E: UnionFind をする
  • F: DP でできるはず......。と思いきやサンプルが合わずに終わり。
  • G: ダイコネでできない?と思うも、log が 2 つつくので厳しそう(後で知ったが、グリッドグラフは log 一つでできるらしい(参考))。F の後にやろうと思っていたら F が通せなくて終わり。

FAKE なので途中から地元の友達と大晦日ドライブの計画を立てた。島に行きます。GW に志摩スペイン村に行く布石も打った。楽しみ~~~~。

2023 年 12 月期ダイエット決算報告

こんでぶ~。でぶだヨ~~~🌝 この記事は「でぶ Advent Calender 2023」の 23 日目の記事として書かれました。 みなさま、太っていますか?私は太っています。 ここ 5 年で私は 9 kg の増量に成功しました! 去年のアドベントカレンダーでは私の圧倒的成長の秘訣をご紹介しましたが、皆様はもうご覧になられましたか?今年は逆に私自身の軽量化に取り組んだ記録をご紹介します。痩せないと悩んでいる方は参考にしていただければ幸いです。

基本情報

  • 身長: ひみつ cm(五条悟よりは低い)
  • 体重: ひみつ kg
  • 年齢: 10
  • 性別: ♀
  • 運動習慣: 自転車と筋トレ
  • 応用情報: 持ってる

レギュレーション

  • 食事制限はしません
    • 食事大好きなので
  • 自転車と筋トレの頻度を上げる
  • 自転車と筋トレの記録をつける
    • この記事のため
  • できるだけ毎日起床後の体重を測定する
  • 体重が減ることを強く祈る

ダイエット日記

  • 12/01: 自転車トレーニング(以後 Zwift)をした。
  • 12/02: 鈴木の家でタコパした。ガス火のタコ焼き機でやったらめちゃくちゃ上手に出来て感動した。夜は鈴木の家の近くでラーメンを食べた。おいしかった。
  • 12/03: 思い立ったのでサイクリングした。75 km。飯能に行ったので天覧山を登った。昼にステーキ丼を食べた。おいしかった。
  • 12/04: 何もなし。
  • 12/05: ジムで筋トレし、その後 Zwift をした。
  • 12/06: 何もなし。
  • 12/07: 12 km 先のうなぎ屋さんに自転車で行き、うな重を食べた。おいしかった。
  • 12/08: Zwift をした。
  • 12/09: ジムで筋トレし、その後 Zwift をした。
  • 12/10: 何もなし。
  • 12/11: 何もなし。
  • 12/12: Zwiftをした。夕方は自転車に乗った。24 km。
  • 12/13: Zwift をした。
  • 12/14: ジムへ行った。
  • 12/15: 何もなし。
  • 12/16: ジムへ行った。
  • 12/17: 何もなし。
  • 12/18: Zwift をした。
  • 12/19: ジムへ行った。
  • 12/20: 何もなし。
  • 12/21: ジムへ行った。
  • 12/22: 朝少しだけ散歩した。30 分。

解説

12/13 以降 Zwift の頻度が減っていますね。これは筋トレにバーベルスクワットを取り入れた結果、筋肉痛で碌に自転車をこげなくなってしまったことが原因となっています。また、12/19 以降は飲み会の予定が入りすぎてしまい、自転車を封印して筋トレに舵を切っています。

ダイエット結果

12/01 → 12/22
ひみつ kg → ひみつ + 1.5 kg

対戦、ありがとうございました!!!!!!!!!!!!!!!

まとめ

いかがでしたか?参考になりましたでしょうか?

最後に、今年も写真フォルダの食べ物の写真を供養して終わります。

ウニを熱々ご飯に乗せるのはやめたほうが良いです。

週記(2023/12/10〜2023/12/16)

12/10

休み。サイクリングに行くつもりだったが、脚の疲労が溜まりすぎていたので休むことにした。前日に無酸素練したの失敗だったかもしれない。せっかく丸一日空いたので、岩盤浴をした。ポカポカして良かった。

12/11

仕事。午前中にインフルエンザの予防接種をした。痛かった。業務では衝撃の新事実が発覚し、少してんやわんやしている。業務後はスーパー銭湯へ行った。入浴中に L 番目の K 番目の数のことを考えていたら多分解けたと思っていたのが解けていなかったことに気づいた。しかも割と根本から違っていたので、また考察がふりだしに戻った。この問題難しい😢

12/12

仕事。昼休みに高強度練をしたら過呼吸になりかけて完走できなかった。午前中ずっと座って急に動いたのがあんまり良くなかったのかなと思う。たまにはストレッチします。業務後は今度前日譚をやるのでチャーリーとチョコレート工場を観た。良い話。

12/13

仕事。午前中は病院へ行った。前々から閉鎖空間に入ると動悸がしていたのが、最近は体調を崩すレベルになっていたので流石にと思い心療内科へ行った。パニック障害ですね〜と言われ、せやなといった感じ。症状自体はかなり軽いので発作時に飲む頓服薬をもらって終わり。

12/14

仕事。何も覚えてない。何をした?万策は尽きてた気がする。業務後にジムへ行ってスクワットをした気がする。スクワットの筋肉痛で自転車漕げなくなるの本末転倒だし、どうしたもんかなあと思うなど。

12/15

仕事。万策は尽きてた。マジやばくね?みたいな感じだったが、19 時で切り上げて estie の懇親会へ行った。最近はこういう懇親会で知り合いと固まりがちなので、知らない人と懇親する意識を持ったほうが良いかもしれない(本当にその意識必要か?)。記念品のタンブラーは使いやすそうで素直にうれしい。

12/16

休み。朝起きてご飯を食べて昼寝をしたら夕方だった。ジムへ行ってスーパー銭湯へ行って終了。虚無過ぎる。。。

 

週記(2023/12/03〜2023/12/09)


12/03

休み。天気も良かったので飯能へ行ってきた。自宅から飯能までは上手く選べばほとんどが車通りのない道を引けるので、ガーミンに入れておいて案内してもらった。車が全然来なくて非常に快適だった。飯能近くになるとまぁまぁ混むが、流石に仕方ない。昼は国道沿いの肉丼屋でステーキ丼を食べた。


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にんにくが効いていて非常に良き。ステーキも柔らかくて美味しかった。昼食後はいつか登りたいと思っていた天覧山を登った。
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埼玉の大文字となることを期待して登ったが、そんなことはなくてせいぜい吉田山だった。そもそも標高が低い。
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展望台からの景色はそれなりに良かった。展望台から写真を撮ったあとは三角点を探してウロウロした。結局見つけられず、三角点タッチを断念。

天覧山を降りたあとはそのまま帰宅し、スーパー銭湯へ駆け込んだ。スーパー銭湯では年末のくじ引きで無料券 12 回分を当てるという豪運を発揮した。8000 円近いアドで助かる。風呂に入った後休憩所では Linux の仕組み的な本のストレージやメモリ階層あたりの話を読んだ。メモリ階層は流石に既知だったが、まぁええやろ。

総括すると自転車に乗ってスーパー銭湯で気絶し、積読も消化も進めた良き日だった。週に一度はこういう日を作りたい所存。自転車に関して諸々の要素に点数を付けると下の感じ。

  • 出発が遅れて 10:40 発だった。もう少し早く出ればもう少し長く走ったり、もう少し早く帰れたりした。-40 点
  • ガーミンに往路のデータしか入れていなかったため、復路はナビ無しになってしまった。- 30 点
  • 飯能ついてから天覧山登る以外ノープランだった。- 10 点
  • シンプルに遅い。- 20 点
  • 走った。+ 1,000,000,007 点

計 + 999,999,907 点。来週もこの調子で頑張りましょう。

12/04

仕事。資料を修正し、あとはちまちまデータの確認とダウンロードしてたら終わり。業務後はジムに行こうとするも、閉まっており萎え。とりあえず買い物をして、半額になっていたマグロのお刺身を買った。おいしい。

帰宅しても 20:30 とかだったので、スーパー銭湯へ行った。スーパー銭湯では入浴、JOI のシャッフルの考察、推しの子 6〜8 巻を読んだ。ここで終わってくれてればどれだけ良かったか。。

シャッフルは昔少し考えたが全然分からなかった記憶があり、これがあっさり解けたのは成長を感じた。というか、ド典型では?帰宅後実装しようとしたが、眠気に負けて途中で寝た。

12/05

仕事。朝起きてから二度寝するときに山神の配信を付けていたら夢で謎の V と同棲しており、起きてからガチ恋勢っぽくて嫌だなと自己嫌悪した。恥ずかしい。

仕事は前日の夜から行っていたデータのダウンロードが進んでおらず、うーんという感じ。仕事の話終わり。

業務後はジムへ行き、ベンチプレスと腹筋をやった。本当はスクワットやラットプルなどもしたかったが、脚の疲れが残っていたり激混みだったりで断念した。ラットプルは出社したら懸垂で代替できるのでまあはい。

帰宅後は Zwift で SST (ショート) をした。脚の疲れが残っていたこともあり、死ぬほどしんどかった。

12/06

仕事。出社する必要なかったが、出社日だったので出社した。この制度必要ですか??

データをダウンロードしつつ、ソフトのリリースをしつつ、裏でコードを書いていた。丸一日かかりそうだな〜と思っていた実装が数時間で終わり、満足するなどした。リリースしたソフトはリリース後にバグを発見し、てんてこ舞いで修正対応をしていたら帰りが 22:00 過ぎになってしまった。この時間に帰宅すると他は何もできないのでシャワーを浴びて寝た。

12/07

仕事。朝起きると Alpha Code2 が強いみたいな話が上がっていた。競プロを就活に使う人々、競プロの就活でご飯を食べている人々は大変そうだなあと思うなどした(小並感)。もし自分の仕事が AI に置き換えられるとしたら、僕が働くよりコンピュータが働くための電力を作る仕事をするのが一番効率が良いかもしれない。電力を作る仕事の中でも、原発放射線管理の仕事に戻るのが最善感ある。もうやりたくねえよ〜〜〜〜〜。

業務後はうなぎを食べに出かけた。美味しかった。

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すごく美味しかった。

12/8

仕事。万策尽きた、終わりです。

業務後はバチャをした。問題文読解ができなくてカスの成績だった。

12/9

休み。バチャの upsolve と JOI のシャッフルを通したあとジムに行き、その後 Zwift をした。そんなに脚疲れてないやろ〜と思っていたがそんなことはなく、めちゃくちゃ脚が重くてしんどかった。

ローラーのあとは ARC に参加し、B の 1 完だった。A は遠いほうが寄与高そうだし、仮に葉が全部正だったら答えも正になりそうだなあ。と思いつつ、👇のパターンが分からなくて詰んでいた。

https://twitter.com/yamake_cpp/status/1733685028423622867?t=2N004HGViG4wPKuwXO4HqQ&s=19

 

週記(2023/11/26〜2023/12/02)

11/27

仕事。高羽……?!羂索?!?!?!昼ご飯は会社が用意してくれたフリーランチで、普段は肉!肉!肉!だったのが、趣向を変えてカレーだった。ビーフカレーは一瞬で売り切れていたのでポークカレーにしたが、美味しかった。また、帰りは電車が遅延していて最悪だった。

11/28

仕事。お世話になった先輩の最終出社日だったので、涙のお別れをした。直接業務上の関わりがあった訳では無いが、同じチームで歳も近いこともあり、それなりに親近感を抱いていたので素直に寂しいと感じる。

業務終わりには某社の🍣🍕パーティーへ行った。Rust 推しの強い会社で、競プロ er をすごく求めています!の印象があったので競プロ er 多いのかと思いきや、特にそんなことはないらしい。話を聞いた感じ競プロ的な面白さはあまり感じなかったが、社会人的には面白そ〜といった印象。すごいところに目をつけるなあ〜って思った(小並感)。SE は一応まだ潰しが効く職業なので、若いうちにスタートアップを経験してみるのは普通に面白そうなんだよなとも思った。冷静に考えると今も似たような感じかも、スタートアップではないけど。

あとは競プロ er と話していた。とはいえ会社の話が多めだった印象。あとはやっぱり競プロの話。統計検定終わてモチベが高いので、ちゃんと強くなりたい。まずは日常的に競プロの考察をする習慣を取り戻したくて、そのために行きの通勤電車で考察はかなりありかもしれない。帰りは疲れていて無理。

11/29

仕事。何も覚えてない。

11/30

仕事。やっと少し進展した感じある、反省しろ。

12/01

仕事。一日中資料を作成し、終わったら ABC バチャをした。F で k を int で受け取って永遠にペナ吐いてたの反省。

12/02

休み。鈴木の家でタコパした。ガス火のたこ焼き器でやったらめちゃくちゃ上手にたこ焼きできて感動した。おいしかった。あと、コードネームとポーカーもした。楽しかった。

週記(2023/11/19 〜 2023/11/25)

11/19

休み。統計検定の試験日。久々に東京へ行った。統計数理はまぁまぁ埋められたが、統計応用は 6 割程度しか埋められなかったので落ちたと思う。まさか分散分析が出ないとは思わなかった。帰宅後はスーパー銭湯で汗を流し、10 ヶ月ぶりに ARC へ参加した。

  • A: 直感的には左から小さい順に埋めると良さそう👉実はこれで良い。計算は実際に埋めることなく、RLE して > の転倒数の総和を求めた。
  • B: 直感的には最大要素のみを消すような k を設定すれば良さそう👉実はこれで良い。
  • C: 直感的には文字をグラフに見立てたとき、連結成分数は高々 3 かつ、同じ文字を連結成分内に含まない👉サンプルが合わない。直感に頼りすぎている、反省しろ。

本当は統計検定の問題について感想を書こうと思ったが、統計応用がマジでできなくて恥ずかしいからやめた。

11/20

仕事。夕方になったらコロナワクチンを打った。ワクチンを打ったあとは少しだけ仕事をして退勤した。退勤後はジム行ったり Zwift することもなかったので久々にアニメを見た。まず葬送のフリーレンを見て、次にお隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件を見た。すごくあっさりクラフトと半年過ごしたと書いてありビックリ。お隣の天使様は良かった。時々作画が万策尽きていたが、それを差し引いても良かった。アニメを見終わっても 21 時で、やること無さすぎて絶望しながら Youtube で何度も見た動画を見返していたら 24 時になった。日付が変わったので灼熱カバディを読んで寝た。当然のように課金しているので先読みしたのだが、ちょっと都合良すぎないか?の気持ちになった。

11/21

仕事。午前中はちょっと頭が痛い程度だったが、午後はかなり身体もだるくなってきたので早めに退勤した。退勤後は水星の魔女を見ていた。このアニメとても良いですね。

11/22

仕事。午前の会議で大きめの仕事割り込みが入り、午後は出社して環境構築(物理)をしていた。業務後はむげんさんと新卒競プロ er とにんにく焼き肉プルシン三田に行く予定だったが、当日行っても空いてるやろ!wと思って何もせず、直前に電話をかけたら 1.5 h 待ちと言われてしまったので近くのカレー屋さんに行った。美味しかった。

11/23

たぶん仕事。何も覚えてないけど多分出社作業した。ここまで書いて思い出したが、この日は勤労感謝の日で休み。ジムに行こうと思ったらジム用のシューズを車検中の車に入れっぱなしにしていて、何もできなかった。仕方がないので前々からやろうと思っていた FTP 計測をし、210 w だった。正直最近はまぁまぁ走っていたので、220 w は欲しいな〜というのが正直なところ(自己ベストは 252 w)。精進します。

11/24

仕事。お世話になった先輩の送別会があるので出社した。今は急に割り込んできた仕事を対応して本務を止めているが、これがすごく楽しい。ひたすら仕様書とコードを読んで、食い違うところを直すような作業をしていた。

送別会は牛タンのお店で、お世話になった先輩がいなくなるのは少し寂しかったり心細かったりするが、人には人の人生なので涙のお別れをしそうになった。ただ、あと 2 日は顔を合わせるので、ここで涙のお別れをするとあと 2 日気まずいため必死に堪えた。

11/25

休み。隣の市がちょっとした観光地で、前から少し観光してみたいと思っていたので観光した。具体的な地名を出さないでこれ以上の言及無理じゃね?楽しかったです。

あと、前々から気になっていた映画『翔んで埼玉』を見た。日本は既にほぼ埼玉県。

週記(2023/11/12〜2023/11/18)

11/12

休み。図書館の自習室が映画鑑賞会で使われていたので、家で統計検定の勉強をした。休憩がてら少し茶をしばき、スーパー銭湯に行き、晩飯を食べ、風呂に入り、統計検定の勉強をした。チェビシェフ不等式を忘れていたので、ここで記憶に刻みつけた。また、過去問バチャもした。2022 統計数理問 5 の解説に偏差平方和 S_A, S_B が出てきたが、解説の定義あってるか?ここがよく分からなかったので火曜日の感想戦で聞こうと思う。

二元配置分散分析が頻出の割に理解が甘いので、ここをあと一週間で何とかしたい。

11/13

仕事。なんかやること秒で終わったので早めに退勤した。業務後は久々に近所のインドカレー屋さんに行ったら、まさかの顔を覚えられていて感動した。カレーのあとはバッセンで少し打ち、投げ、ついでにダーツを 1 ゲームした。

11/14

仕事。プログラムを動かして、待って、また動かすの繰り返しだった。気づいたら夕方になっていた。業務後は Zwift しようと思ったが、前日の筋肉痛があったのでやめておいた。正直、普通にサボりです。その後は最後の統計ゼミをして、2022 過去問の復習をした。

2022 統計数理問 5 の解説に偏差平方和 S_A, S_B が出てきたが、解説の定義あってるか?ここがよく分からなかったので火曜日の感想戦で聞こうと思う。

👆は結局解説の定義がよく分からないとなり終わった。もやもや。

今週はひたすら問題演習をして、時計と電卓を買って本番に臨むお気持ち。インターネッツに 2018 以前の過去問も落ちているので、それをやるのもありかも。

11/15

仕事。粛々と作業をして、少し早めに退勤した。退勤後は少しマスターデュエルをしてジムに行った。最近ジムはサボりがちだったけど、意外と諸々の重量が落ちて無くて安心した。最近ちょっと自転車がサボり気味なのは良くない。。

ジム後はスーパー銭湯で気絶し、休憩所で統計検定の過去問をしていた。ベイズの定理を応用して条件付き分布の立式までは良いが、そこからの計算ができなかった。こんな調子で大丈夫か?

11/16

仕事。意識不明になりながら黙々と資料を作成した。業務後は Zwift をして家の段ボールを廃棄する作業をした。その後は統計検定の勉強をする間もなく寝てしまった。

11/17

休み(有給休暇)。車検と統計検定の勉強のために休みを取った。車検は思いの外安かった。代車も運転しやすい。そのまま代車に乗って買い物に出かけ、統計検定用の電卓と時計を買いに行った。

統計検定は過去問がもう 2020 年のセットしかなく、前日に残しておきたかったので本を読んでいた。これが今更やることか……?と思いつつも、回帰モデルの分散分析を改めて見ることで理解は深まった気がする。夕方な帰宅して Zwift をして、マスターデュエルをして寝た。

11/18

休み。統計検定 2020 年の過去問をやるも、統計応用が全く間に合わなかった。明日本番マジ?!!?!!もう無理、ダメです。助けてくれ。

もうなんかしんどくなってしまい、夜ご飯はうどんの大盛りに大量の天ぷらを付けたし、お風呂は当然スーパー銭湯に行った。あと、スーパー銭湯で回数券のまとめ買いがお得だったので、55 回分まとめ買いしてしまった。週 1 以上ではまあくると思うのでペースは心配していないが、あと 1 年この地に住むのかよく分かってない。まぁ、なんとかなるっしょ〜の気持ち。暇があれば来るくらいまでペースを上げても罪悪感がなくて良いですね。

スーパー銭湯は 2020 年バチャの upsolve をした。激ヤバに時間を取られることなく、解ける問題から取り組めばワンチャンといった感じ。明日が本番なので頑張ります。